Mentaltraining
Lefo-Expertin (i.A.): Julia Sedlmayer-Dedic, Dipl. Ing.
Tag im Lefo: Mittwoch
Angebot
Das Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters. Bei besonderen Wünschen/Bedürfnissen/Mobilitätseinschränkungen bitte einfach kontaktieren- eine Lösung gibt es sicherlich😊
Kosten (Aufwandsentschädigung)
Einzelsetting (1 Person)
45 Minuten
40€
Hinweis: Da ich mich zurzeit noch in der Ausbildung zur Dipl. Mentaltrainerin befinde, wird eine Aufwandsentschädigung berechnet.
Bei Bedarf auch online möglich- bitte um Kontaktaufnahme
Mentaltraining- was erwartet mich?
Das Mentaltraining kann dabei helfen, mittels Mentaltechniken und Übungen zu einer bewussten und ressourcenorientierten Lebensgestaltung beizutragen.
Durch das bewusste Achten auf Emotionen und Gedanken unterstützt Mentaltraining dabei, Selbstvertrauen aufzubauen, Glücksgefühle zu verstärken, Talente zu fördern, achtsam zu sein, Ziele festzulegen, Leistungsdruck auszuhalten, bei der Stressbewältigung oder Entspannung.
Als Mentaltrainerin ist es meine Aufgabe, Wissen über effektive Trainingsmethode zu vermitteln, die vom Trainee eigenverantwortlich angewendet werden.
Der Fokus liegt beim Mentaltraining auf einem ressourcenorientierten Arbeiten.
Eine besondere Form stellt das naturnahe Mentaltraining dar:
Hier werden Naturmaterialien wie Pflanzen, Blumen, Steine, etc. eingesetzt, um bei den Mentaltechniken dabei zu unterstützten, alle Sinneskanäle anzusprechen.
Hinweis: Beim Mentaltraining wird der Trainee mittels Mentaltechniken dabei unterstützt, eigene Ressourcen zu aktivieren, um eigenverantwortlich alle Lebensbereiche positiv beeinflussen zu können.
Mentaltraining stellt keine Therapie dar und ersetzt nicht den Arztbesuch.
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